Главная | E-mail | Карта сайта

Детские сады.


Выбор детского сада.


Интересные детские сады мира.


Мини-сад огород в детском саду.


Интересные детские сады мира.


Когда появились детские сады.


Детские сады Санкт-Петербурга.


Детские сады. Воспитание в дошкольном возрасте.







Витамин D для детей.

Если раньше витамин D давали всем детям, то сегодня мнения врачей по этому поводу разделились. Многие из них считают, что употребление этого витамина для профилактики совершенно неоправданно, поскольку его синтез происходит в организме под воздействием солнечных лучей. Таким образом, если ребенок получает достаточное количество "солнечных ванн", то его потребность в витамине D может компенсироваться естественным путем. Но в то же время этот витамин выполняет ряд важнейших функций в организме: обеспечивает нормальное развитие костей, регулирует минеральный обмен, влияет на восприимчивость организма к кожным и сердечно-сосудистым заболеваниям. Как узнать родителям есть ли необходимость дополнительного профилактического приема витамина D?



Принимать витамин D для детей не нужно, если:

  • вы не живете в северной части России;
  • у ребенка отсутствуют первичные признаки рахита;
  • ребенок питается детской смесью с содержанием витамина D;
  • вы совершаете ежедневные прогулки (даже зимой) и при этом не используете солнцезащитные средства;
  • рацион ребенка содержит достаточное количество продуктов с содержанием витамина D (рыба, печень трески, печень, сливочное масло, картофель, овсянка, петрушка, орехи).

Во всех остальных случаях рекомендуется профилактический прием этого витамина. Некоторые центры развития детей проводят комплексные тестирования состояния детского организма. На основании результатов этих обследований педиатр может назначить профилактический прием витаминных препаратов.

Как правильно принимать витамин D для профилактики?

Витамин D для детей выпускается в различных лекарственных формах. Причем его можно принимать не только отдельно, в виде масляных и водных растворов, но и в составе витаминных комплексов. Но такая лекарственная форма не подойдет для деток до годика, которым все же, в случае предписания педиатра, придется давать растворы в возрастной дозировке.

В многие препараты включены провитаминные комплексы D2, D3, D4 D5 и D6, которые стимулируют выработку в организме крохи витамина D. Если выбирать между этими провитаминами, то предпочтение следует отдать провитамину D3, который считается более эффективным.



Надо сказать, что источником натурального витамина D может с успехом выступать рыбий жир. Он не считается лекарственным средством, поэтому купить его в аптеке может любой желающий. Причем на сегодняшний день рыбий жир продается в основном в виде капсул, не имеющих практически никакого вкуса и запаха. Правда, перед его употреблением все же стоит посоветоваться с врачом. Его не пропишут крохе грудного возраста и малышу, у которого есть аллергия на морепродукты. В Англии, к примеру, вообще запретили давать рыбий жир детишкам в возрасте до пяти лет.

Конечно, когда речь идет о ребенке, родителям не стоит играть во врачей и прописывать ему лекарственные препараты, витамины и БАДы самостоятельно. Длительность профилактики, дозу и режим приема должен назначить врач, ведь избыток витамина D гораздо более опасен для ребенка, чем его недостаток. Это связано с тем, что этот витамин относится к нерастворимым в воде веществам и его излишки не выводятся из организма вместе с мочой. Любой хороший детский сад сотрудничает с врачом-педиатром, который может подтвердить необходимость дополнительного приема витамина D.